אם את בהריון עם תאומים, ההמלצה היא לצרוך 300 קלוריות יותר מאשר בדרך כלל, כל יום במהלך השליש הראשון של ההריון, 680 קלוריות יותר ביום במהלך השליש השני של ההריון

Know More

את שוקלת להפוך להיות אמא בקרוב? יש לנו מספר טיפים לפני הכניסה להריון שיעזרו לך לצלוח את תקופת הניסיונות להרות בקלות. כדאי שתדעי שהחודשים שיש בהם את המספר הגדול ביותר

Know More

בתור אמא חד הורית ותיקה עם ניסיון של 5 שנים, אני יכולה להעיד שאני נמצאת ברכבת-הרים רגשית מתמדת. מצד אחד אני מתרגשת עם כל שלב התפתחותי חדש, מצד שני אני

Know More

אם אתם מבזבזים המון כסף, אל תרגישו רע עם זה, לא כל אחד נולד חסכן מטבעו. אך עכשיו כשהולך להיוולד לכם תינוק, ניהול תקציב חודשי הוא דבר הכרחי. למזלכם, ריכזנו

Know More

לא פשוט לישון כמו שצריך בהריון, בטח ובטח לקראת סוף ההריון, בין אם זה בגלל הבעיטות של התינוק, בגלל תופעות הלוואי של ההריון, או בגלל הבטן הענקית שגדלה לך. את

Know More

זה לא פשוט בכלל לעבוד במהלך ההריון מכל כך הרבה בחינות, החל מכאבי גב, דרך התמודדות עם בחילות בוקר, הקאות ועייפות מתמשכת. ריכזתי כאן את הדברים הכי גרועים והכי מעצבנים

Know More

את והתינוק סוף סוף הצלחתם להבין איך עובד עניין ההנקה, כל הכבוד! אך זה לא יהיה תמיד אותו הדבר. כל כמה חודשים את תראי כל מיני שינויים בהנקה עם התפתחות

Know More

למרות שאת לא מרגישה שיש לך כוח לעשות כל פעילות ספורטיבית כשהבטן שלך גדלה שבוע אחרי שבוע, זה חשוב לזוז ולעשות ספורט במהלך ההריון, גם בשבועות שזה נראה מוזר ולא

Know More

כמה פעמים שאלתם בשבוע האחרון את הילדים שלכם איפה הסבלנות שלהם? כמה פעמים הערתם לילדים שלכם רק היום על כך שצריך סבלנות או השתמשתם במשפט המוכר "סבלנות סבלנות לא קונים בשום

Know More

לא כולם מוכנים להריון, בטח ובטח כאשר הוא מגיע בהפתעה. הריון לא מתוכנן יכול לגרור סוגיות ושאלות רבות, שלא תמיד יש לנו תשובות עליהן. לעיתים, הזמן לא אידאלי עבור אחד מבני

Know More