התעמלות אחרי לידה

אחד הדברים הכי מסתכלים לאחר הלידה הוא עודף המשקל. נשים רבות רק מחכות לבדיקה הרפואית על מנת לקבל אור ירוק מהרופא להתחיל להתעמל (או לחזור להתעמל) על מנת לחטב חזרה…